眼睛花了教你怎样修复

眼睛花了教你怎样修复

当你一天早上起来，突然发现眼睛花了，一定会惊慌失措，毕竟眼睛是心灵的窗户，是人类感知外界的重要器官，那么针对眼睛花了，应该怎样保养呢？下面简单的介绍从吃喝行三方面介绍。

眼睛花了有许多方面的原因，比如说眼球内压增高【最危险的一种，我见过一位高三老师连续几天彻夜备课，眼球内压在医院仪器测试的时候爆表了！】针对这种，你需要做的是如下几步。

先判断是不是内压增高，简单的方法是合上眼皮，用食指轻轻按眼球，感受眼球弹性，明显感到硬，按不下去的，那么基本上可以判断是了。

这时候，最重要的事情就是休息，眼内压增高，绝大多数是你太拼了，不论是工作游戏还是其他的什么，导致的身体负压增高，休息之后注意用毛巾温热敷眼球，以感到舒适为上，如果还感到眼睛干涩，建议滴1-3滴抗疲劳眼药水，不宜过多。

还有一种较为常见的是假性近视引起的，那么针对这一种，方法也大同小异，毕竟都是由于人们用眼不当，用眼过度引起的眼科疾病。具体的缓解方法如下

你首先要干的，和上面的负压增高一样。【好好休息，别吝啬你的时间，那可是你的身体】，通过休息，缓解眼睛负荷，其次你要改善你的用眼环境，比如昏暗的灯光和长时间盯住某一个如电脑屏幕…手机屏幕，这些是不可取的，之后，缓解假性近视带来的眼花，你还需要进行一定强度的有氧呼吸，若不如此，恢复的效果不可能很好。最后在饮食方面，多吃如枸杞，桂圆等有益食材做成的食物，补充蛋白质和维生素，有调节的可以买包十多块钱的菊花茶，泡着喝一下，明目。

如果是假性近视，最好还是去专业的医院看一下。现在有许多通过按摩，穴位电刺激来进行治疗的仪器，能特别有效的缓解你的病情，其实许多问题都很好解决，养成良好的生活习惯，锻炼，饮食，不缺不少，心理健康，做为心灵的窗口的眼睛，是不会出问题的。但是既然出现了异常，那么说明你现在已经步入了亚健康状态。你的生活，需要改善。最后祝你眼睛恢复成功。