一周仙女养生豆浆

一周仙女养生豆浆

今天介绍一款一周仙女养生豆浆大家，帮助大家内调外养变美，有兴趣的小伙伴可以看看。

三黑养生豆浆【乌发润发，防脱】

食材：黑芝麻10g，黑米20g，黑豆20g，水600ml

功效：乌发润发，可以防止头发干枯，发量少的姐妹一周喝2~3次，对生发有效

️三红养生豆浆 【美容养颜，补气血】

食材：红豆30g，红枣5个，枸杞10个，水600ml

功效：补血养颜，气血虚的女生一周2~3次

️清热豆浆 【清肠排毒，降温解暑】

食材：绿豆30g，黄豆10g，银耳半朵，水600ml

功效：这个不要太适合夏天解暑降温喝

️紫薯燕麦豆浆 【瘦身减脂，抗衰老】

食材：紫薯半个，黄豆15g，麦麸10g，水600ml

功效：滋养皮肤又减脂，这诸财款我zui爱

️山药小米豆浆 【养胃健脾】

食材：山药4小段裁随，小米15g，花生10g，黄豆10g，水600ml

功效：胃不好的姐妹试试这款侨娃销

️三黄豆浆 【补锌健脑】

食材：南瓜4小块，核桃10g，小米10g，水600ml

功效：这款适合宝宝和长身体的小朋友