克服驾考紧张的5个方法

克服驾考紧张的5个方法

关键时刻掉链子，这个可是相当尴尬的事情，更何况在考驾照的时候呢。好不容易过了科一、科二……说不定就在哪一次路考时就因为心情过于紧张一个小细节没有把握好而失败，这些情况都是可以通过情绪调节来缓解的，这里呢，我给大家来支几招，减少路考时的紧张情绪。

在路考前夕可以针对一些技术上的薄弱环节加强针对练习，及时地根据发现的相关问题向教练请教并迅速熟悉关键技巧。同时学会带着问题去进行针对性道路障碍练习，争取做到熟能生巧，毕竟艺高了人才胆子大，发挥也就能好一点儿。

在路考前夕，可以多多回忆自己平时训练是顺利通过模拟考试的情景，尽力去寻找当时的状态，一定程度上可以给自己增加信心，减缓路考考试所带来的紧张情绪，同时增加心理的承受能力，以自信的面貌对待路考。

这个需要自己在平时放平心态，一直以认真的态度去模拟平时考试，这样到路考时心态也就自然平静了。不要把路考想的太重，搞清楚我们最初来的目的——学习驾驶技术，而不是为了通过一个路考而来驾校。考得过说明训练有成效，考不过充其量不过再考一次而已，减少心理压力。

学会在路考前进行积极的心理暗示，自己通过心理暗示自己，自己经过了这一段时间的训练，有能力也可以顺利通过路考，不需要担心，哪怕一时失误也就当是在练车就好了，大不了再考一次吗，是不是，减缓心底的焦虑心理。

坐进教练车，如果还是紧张的话，可以喝口水（小口抿几口）减减压，或者做做伸展运动，活动活动僵硬的四肢，多做深呼吸，积极乐观的保持路考平淡心态，不要过于担心焦虑。

不要过于关注副驾驶位的教练的表情反应动作，做好自己该做的行驶动作。不要担心教练会做什么，克服对教练形成的畏惧害怕心理，专心开你的车，平静地走完整个路考过程。