第十套广播体操分解教程之上肢运动
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第十套广播体操分解教程
左脚向左迈步与肩宽，同时两臂平举，两手成剑指
左手直臂上举，眼看左手；右手剑指搭在左肘前
左脚向左前方45度迈出，前弓步，同时双臂从腰部提起在胸前向左前45度（与身体方向相同），双手成剑指平行相对
右臂向上、向后摇摆
右臂继续向下、向前、最后在头上方屈肘振臂
恢复直立
与1相同，方向相反
左臂摇转
与第一个八拍相同
与第二个八拍相同
跟上节奏
第十套广播体操分解教程之上肢运动
Simone
发布于 2025-02-16 08:04:36
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