雾霾阴魂不散，选择一个给力的口罩

雾霾阴魂不散，选择一个给力的口罩

口罩是我们抵御雾霾的好帮手，你可知口罩的选择和佩戴也要慎重？

戴口罩不仅是为了保暖，守护我们的健康才是它的本职。

口罩的种类主要分为外科口罩（医用口罩）和防尘口罩（工业用口罩）这两种。其材质有多种。

防尘口罩主要用来阻隔灰尘和废气，不能过滤细菌。防尘口罩大多采用内外两层无纺布，中间一层过滤布(熔喷布)构造而成。因为其原理是吸附微尘，所以属于一次性用品。选购防尘口罩的时候，我们应该选择那些防灰尘率比较高的口罩。

雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成。雾霾天气时，空中浮游大量尘粒和烟粒，污染物病毒，细菌，甚至尘螨等物质，雾霾能引起上呼吸道感染，支气管哮喘，肺癌，结膜炎等疾病。霾天气除了引起呼吸系统疾病的发病率增高外，还会减弱紫外线的辐射，影响人体维生素D合成，导致小儿佝偻病高发。所以我们要选择对抗雾霾的专用口罩。

目前并未有防雾霾甚至是防pm2.5的口罩标准出台。我一般选择n95型口罩。医用口罩是经过国家的正规批准，有许可证的。医学口罩主要分三类，分别是医学防护口罩、外科口罩、N95N99口罩。这三类口罩的结构有三层，最外层是防溅，中间是过滤层，最内层是防潮的。专业人士讲，N95、N99型口罩最有效的是防控烈性呼吸道传染病的传播，例如SARS，流感。对于气候变化较敏感的市民，可以选择佩戴一次性的医用外科口罩或者12层以上的纱布口罩。购买的时候应该认准“药监械准字”。市面上的棉纱口罩只有防尘的作用，尤其是一些小摊上的卡通口罩，大多数是没有正规的生产厂家的，而且防护效果不明显，不建议购买和使用。

那么非一次性口罩怎样放置和保存呢？ 1.清洗。可以用温水和肥皂轻轻地揉搓纱布口罩，然后用清水洗干净。注意千万不要用力揉搓，因为如果纱布的经纬间隙过大就失去了防阻飞沫的作用。 　　

2.消毒。

将洗干净的口罩放在开水里煮20分钟或放在蒸锅里蒸15分钟，然后晾干。 　　

3.不论怎样，面罩和口罩在清洗3至7次以后一般就要丢弃，活性炭吸附式口罩用过7至14天就要更换，这种口罩是不能清洗后再重复使用的。若口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。平时最好多备几只口罩，以便替换，应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟。

再来讲一讲怎样正确佩戴口罩。

通常我们在药店购买的一次性卫生口罩有正反两面，颜色较深的蓝色面朝外，颜色较浅的面紧贴我们的脸部。

佩戴步骤：

一、洗：首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面；

二、挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上；

三、拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴；

四、压：最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。

另外，需要提醒的是：佩戴口罩后，要避免频繁触摸口罩，以防降低保护作用；脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手；不要重复使用一次性口罩。

医用N95口罩的正确戴法：

1. 先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。

2. 戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。

3. 双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

4. 正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属，负压测试：双手遮着口罩，大力呼气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属。