Simone自卫防身术基本技术—腿法（一）
的有关信息介绍如下：
腿法是自卫防身术技术动作中主要的一种技击方法，俗话说“手是两扇门，全靠腿打人”，所以腿法的掌握和运用，是能否学会和使用防卫技术的关键。觉得不错，请点【大拇指】以资鼓励；还可以点击右边的【双箭头】来分享；怕忘记找不到了，可点击【五角星】来收藏；更多最新、实用、高效的经验分享，点击右上方的【+关注】及时获取。欢迎狂戳账号“爱笑的小小粟”，查看往期经验，收获更多。
前踢腿：由立正姿势开始，双手叉腰，一腿支撑一腿脚尖勾紧由下向前上方的前额部踢起，用于踢对手下颌，手腕等
弹踢腿：由立正姿势开始，双手叉腰，一腿脚尖绷直，大腿抬平，以大腿带动小腿由下向前上弹踢，用于弹踢对手裆部
里合腿：由立正姿势开始，一腿支撑，一腿脚尖上钩，脚面外展，由下向同侧抬起，再向前上里合下落，用于对手的太阳穴和颈部
外摆腿：由立正姿势开始，一腿支撑，一腿脚尖勾紧，由下向异侧抬起，再向上（用脚背外侧击）同时外摆下落，用于体积对手的太阳穴和颈部
侧蹬腿：由立正姿势开始，一腿支撑，一腿屈膝脚尖勾紧，大腿向上横抬，由内向外，伸膝平蹬，用于蹬对手膝、腰、胸等
