怎样给宝宝制作简单又营养的蛋黄泥辅食
的有关信息介绍如下:宝宝7个月了,都开始扎牙了,这时宝宝的消化功能已经有了很大的进步,像小米粥、鸡蛋黄,猪肝泥这些都可以吃了,那怎么制作这些有营养又简单的辅食呢?下面先介绍一下蛋黄泥怎么做。
先将小米淘洗干净,淘洗干净后放入锅中,加水熬成小米粥。做蛋黄泥辅食离不开水分的调度,而用小米粥做为它们的添加水分则是很好的选择。即营养又健康。
准备洗好一个鸡蛋,锅中添凉水,把鸡蛋放入锅中,开始煮鸡蛋,等水开时,在继续煮几分钟。(注意一定要凉水煮鸡蛋哦)。嫌麻烦的话可以跟小米粥同煮。
鸡蛋煮好后,捞出来放在凉水里拔凉,这样拔一下凉,鸡蛋皮会很好剥
剥好皮的鸡蛋再把蛋清剥去,蛋清宝妈们则可以吃掉,来补充自身的蛋白质,给予宝宝更优质的奶水,而蛋黄就留给宝宝吧。
蛋黄剥好后,可以用个小茶碗盛着,然后添加提前熬好的小米粥,一边添加一边儿用小勺把蛋黄捣碎,添加的小米粥一直到蛋黄不那么粘稠,容易下咽就可以了