怎样进行冰桶挑战

怎样进行冰桶挑战

冰桶挑战的规则如下：挑战者选择1）用一桶冰水浇自己的头，同时录下经过的视频并上传到互联网上，点名三位自己的好友参加挑战；或者选择2）在二十四小时内捐助一百美元给美国ALS公益协会。

打开冰块袋，放入适量的冰块到水桶或者面盆中，并加入清水；

有的冰块是不规则的形状，因此，建议让冰块在水桶中放置20分钟左右，这样一来冰块融化成小圆球，一会儿不容易伤害到头部，二来水温也降下来，更能达到high的效果；

然后将冰水浇到自己的头上，可以自己设计支架，这样浇起来很方便，不失控制感；

也可以自己直接动手；

请个助手，帮忙浇水，这种方式虽然方便，但不是自己动手，总感觉缺少点刺激；

冰水浇下来，让人神清气爽，有点冬泳的feeling。

记得在开动的时候，保证自己的手机或者相机已经对准了，要注意防水哈。

最后，上一张百度李boss的挑战图。