火龙果的功效及禁忌

火龙果的功效及禁忌

火龙果是许多人爱吃的水果，因为它清凉可口是们爱吃的水果。可是你知道火龙果有什么功效吗？哪些人是不能吃的吗？小编来说一说。

一，火龙果的功效

1，有排毒清宿便的功效。因为含有大量的水分，又是凉性的，所以有通便利尿的功效。

2，预防贫血的功效。因为含的铁比较多，而铁是制造血红蛋白及其它铁质不可缺少的元素，所以可以预防贫血。

3，使皮肤美白防黑斑的功效。因为火龙果有消除氧自由基的作用，因此有美白皮肤的作用。

4，防止血管硬化和抗癌的功效。因为火龙果含有丰富的花青素，而花青素具有很强的抗氧化性，能有效防止血管硬化和健康细胞癌变。所以平时可以多吃些火龙果。

二，火龙果的禁忌

1，经常腹泻，寒性体质的人最好少吃。因为火龙果属于凉性，又通便所以这类人群最好少吃。

2，糖尿病人少吃。因为火龙果所含糖分主要以葡萄糖为主，吃多容易使血糖上升。

3，火龙果不要和牛奶一起吃。因为它们在一起吃会造成消化不良的。