Simone鸡头果怎么吃
的有关信息介绍如下：
知道鸡头果吗？这可是不可多得的宝贝。
吃法多多，同时鸡头果的营养也是十分丰富。
美味又营养，值得尝试，接下来小编就给大伙说说都可以怎么吃吧。
鸡头果还有一个名字——芡实。
关于鸡头果的吃法，其实有很多种。
生吃
将鸡头果外面的壳剥掉，去掉皮，就可以吃了。
注意一次不要吃太多。
煮着吃
除了可以生吃，鸡头果还可以煮着吃。
煮的时候放冷水，煮大约一刻钟就可以了。
功效
主要是对脾肾好，所以脾肾不好的人可以适当吃一些。
危害
危害主要是吃太多，就会有害处。
所以不管是生吃还是煮着吃，都要控制量。一次几个就可以了。
其他
也可以搭配其他东西炖着吃，但是一定要注意不要加太多。
