如何有效控制自己不玩手机

如何有效控制自己不玩手机

随着现在智能手机的普及和手机app的不断丰富，手机已经成为我们时时刻刻都离不开的物品了，宁愿丢了钱包，也不能丢了手机。但是问题也随之出现，我们常常会因为玩手机而耽误正事。那么我作为一名曾经的“低头族”，就给大家分享一下我的经验，希望能够帮到大家。

下载相关app：

现在的低头族越来越多，相应的，克服这一个症状的app也产生了，可以设置让自己集中注意力的小时工作法，也可以设置为让自己的手机一打开就发票圈、发说说的。

下载相关手机壁纸：

手机壁纸和屏保都可以给自己一定的激励鼓舞的作用，每一次一打开手机，“滚去学习”这样的字眼就会弹出来，难道不是对于自己的一种莫大的监督吗？

物理工具：

有的时候也可以使用一些道具。比如说手机贴这样的，把一张纸贴在手机上，如果还想要作用大一点的话，也可以在纸上面写一些话，特别是自己的目标、自己的梦想、自己曾经受到的羞辱。

离它远一点：

抵制诱惑的最好的方法就是从来都没有见到过诱惑，你自己可以上床躺着，然后把手机放到床下，眼不见，自然就不会想到要去刷微博、看视频、玩游戏之类的。

交给专人保管：

一般来说，要交给自己最好的朋友保管，这样的话，在你想要玩手机的时候，他/她才有那个立场来把你骂一顿，让你能够幡然醒悟。要是交给室友的话，也可以，只不过要让室友把你的手机放得隐秘一点。

不要随身携带充电宝：

当手机没有电的时候，它就是一块废铁，更何况是耗电极其快速的智能手机。所以，不要随身带充电宝，然后手机没有电的时候就是你可以开始高效率的认真学习的时候了。