如何提高反应能力

如何提高反应能力

生活中、工作中，有的人反应迅速，有的人却反应有些迟钝。拥有敏捷的反应能力，可以让你轻松应对职场和生活中遇到的各种突发情况。敏捷的反应能力既有天生的因素，也有后天的因素。如果你天生反应比较迟钝的话，可以通过后天来训练。那么，如何提高反应能力呢？

首先，要多练习高空接球。训练反应能力，有一个简单的办法，就是拿一个足球或者篮球，抛到高空中去，然后在下面接住它，久而久之地练习，你的反应能力就会有所提升。

其次，要多玩一玩丢沙包游戏。我们小时候经常玩的丢沙包游戏，也是一个训练反应能力的好游戏，我们可以约上三五个伙伴，找一个空旷的地方，玩一玩丢沙包，激活自己的反应能力。

第三，要适当玩一些赛车游戏。我们可以玩一些赛车游戏，就是电脑游戏和电视游戏那种，选上自己喜欢的一款赛车，选各种不同的赛道，躲避各种车辆，在极速驰骋和闪避中，锻炼自己的反应能力。

第四，要多参加应急演练。单位、学校会经常组织一些火灾、地震的应急演练，我们要多参加这些应急演练，把自己置身于突发事件中，这种体验式的训练，对提升反应能力很有帮助。

首先，要多看一些侦探类的小说。在思维方面，我们可以多看一些侦探小说，比如说倪匡、东野圭吾的悬疑类、侦探类小说，把自己代入剧情，在剧情的思考中，让自己的反应能力不断提高。

其次，要多参加演讲、辩论比赛、答题比赛。我们应当多参加一些演讲比赛或者是辩论比赛、答题比赛，这些活动，考验的就是你的反应能力，在紧张的氛围中，让你的大脑迅速运转，从而促进你的反应能力。

第三，要多看一些猜谜语和脑筋急转弯类的书籍。此类书籍可以让你的大脑进入思考模式，并撬动你的大脑的想象力，让你的大脑更加灵活，多看此类书籍，对你的反应能力的提升大有帮助。

1、可以采用运动的方式锻炼反应能力，多练习高空接球，多玩一玩丢沙包，适当玩一些赛车游戏。

2、多练习反应思维，多看一些侦探类的小说，多看一些猜谜语和脑筋急转弯类的书籍。

3、多参加各种活动，比如多参加应急演练，多参加演讲、辩论比赛、答题比赛。