Simone五个简单易学，又能够健身小游戏
的有关信息介绍如下：
很多游戏，不经意间都给忘掉了。其实，它们不仅仅能够我们带来快乐，更能够让我们从游戏中得到锻炼，让身心都得到放松。
一种让全身肌肉都得到运动的游戏，打陀螺。这个游戏，相信大家都熟悉。但它给人带来的好处，很多人确不知道。这种游戏可以让全身都得到锻炼。脚步要用力，腰部要用力，手臂等都要用力，整个身体的肌肉都得到了锻炼。当然，这个游戏太烈，要注意度，不可太久，时间也不要太长。
一种办公室一族全身放松的游戏，掷飞镖。在办公室墙上弄个飞镖靶，就可以了。这个运动主要是让肌肉收缩，同时让腰，手，肘，三角肌等得到锻练，特别适合办公一族，量不大，而且可以根据自己的时间安排。
一种提高身体灵活的游戏，踢毽子。这个游戏时间很久远了，通过抬脚，跳，转身等让整个身体都得到锻炼，而且可以让身体越来越灵活，肢体配合越来越好。
一种锻炼心血管的游戏，跳房子。这个游戏是低年级小朋友玩的，但是其锻炼的效果是很明显的。这个游戏可以锻炼心血管，可以能过跳，提高平衡能力以及预防下肢静脉曲张，对腿部塑形很有帮助。
一种可以舒展筋骨放松心情的游戏，放风筝。好时光，在操场，郊外，小跑着放风筝，可以促进血液循环，可以增强心肺功能，让人全身心放下烦恼，投入到游戏中。
