Simone简易八步瘦腿操 每天10分钟瘦大腿内侧赘肉
的有关信息介绍如下：
拥有苗条的美腿是许多MM的梦想。是不是还在为自己的腿不够纤细而发愁呢？对自己腿型不满意的可以跟着这套动作，打造出性感的美腿，在别人的眼里，你又会多一个标签哦！以下8个动作，每组1分钟，休息30秒。坚持一个月，还你纤细美腿~~~
这个动作长做的话可以瘦大腿和腹部哦~不过缺点就是手臂不能压太久，不然的话就会成为 肌肉女哦~
这个动作比较轻松，可以在睡觉前做一做瘦瘦腿，顺便消化下当天的脂肪，还有可以边做边玩手机哦~
上一个动作比较适合小腿比较粗的女生，这个动作呢就比较适合大腿比较有肉的女生啦~
同样的，这个动作不但可以瘦大腿，还可以瘦臀部哟！~如果你嫌弃自己的比较大的话就可以多练练这个动作，但是如果你不想瘦臀部的话就尽量少做这个动作哟~~~
