食补养生番茄丝瓜煮秋葵的做法
的有关信息介绍如下：
秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，非常适宜减肥者食用
番茄、丝瓜、秋葵和鞭笋洗洗干净切切好
鞭笋先焯一下水
不粘锅放一点油
先把秋葵和番茄放下去炒
加一点水，慢慢的番茄汁和秋葵的粘液就会跑出来形成汤汁
把丝瓜和鞭笋放下去
加一点水，加盖子，滚开就可以。最后加一点点酱油和白砂糖
食补养生番茄丝瓜煮秋葵的做法
Simone
发布于 2025-02-19 16:48:52
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